Varmalla otteella hyvinvoinnin puolesta

|

Vuosi sitten Otteella laajennettiin kuntosalia.
– Jatkuva kehittyminen niin työnantajana kuin asiakaspalvelijana on kaiken a ja o, sanoo Kuntokeskus Otteen toimitusjohtaja Petra Lampinen.
Vuosi sitten Otteella laajennettiin kuntosalia. – Jatkuva kehittyminen niin työnantajana kuin asiakaspalvelijana on kaiken a ja o, sanoo Kuntokeskus Otteen toimitusjohtaja Petra Lampinen.

Tärkeintä on asiakkaan hyvinvointi.

Kuntokeskus OTE täyttää pian neljä vuotta.
– Hyvin on mennyt. Siitä mistä lähdettiin, on pystytty kasvamaan koko ajan, kertoo toimitusjohtaja Petra Lampinen.
– Neljän vuoden aikana asiakaskokemus on opettanut ja auttanut meitä kehittämään toimintaamme aina parempaan suuntaan.
Lampisen mukaan koskaan ei voi tyytyä vallitsevaan tilanteeseen.
– Täytyy pysyä kehityksen mukana niin työnantajana, työpaikkana, asiakaspalvelijana kuin myös omassa henkilökohtaisessa olemisessaan, sanoo Lampinen.
– Jos jämähtää vallitsevaan tilaan, huomaa pian jääneensä muuta kenttää jälkeen.

Lampinen kertoo yhdeksi asiakassuhteen vahvuudeksi sen, että kommunikointi toimii.
– Asiakkaat kertovat suoraan palautteen ja epäkohtiin päästään puuttumaan heti.
Otteelta löytyy muun muassa peruskuntosali, monipuolista ryhmäliikuntaa ja valmennuspalveluita sekä fyysisellä, mutta myös henkisellä puolella.
– Tänä päivänä perus arki on sen verran kuluttavaa, että itse ei välttämättä edes huomaa, kuinka tyytyy olemaan oravanpyörässä ja siinä helposti polttaa itsensä loppuun, miettii Lampinen.
– Liikunnan ilo on monilta kateissa. Tärkeää olisi lähteä vaikka kävelemään yksin tai ystävän kanssa. Kaikenlainen liikunta auttaa jaksamaan, tapahtui se sitten omaehtoisesti tai ohjatusti.

OTE tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen liikkumiseen. Aktiivisia liikkujia/ jäseniä Otteella käy yli 700 ja sen lisäksi satunnaisia asiakkaita.
– Meillä on tarjolla erilaisia vaihtoehtoja erilaisille liikkujille. Tänne voi tulla liikkumaan ilman sitovaa jäsenyyttä vaikka päiväpassilla. Tärkeintä on sitoutua liikkumaan, sanoo Lampinen.
– Täällä on myös senioreille ja junioreille ohjattuja liikuntahetkiä.
Tilaa Otteella on noin 860 neliötä. Kuntosalin lisäksi Otteelta ryhmäliikuntasalia ja spinning-sali.
– Vuosi sitten laajensimme kuntosalia ja saimme tilaan myös ikkunat, mikä lisää viihtyvyyttä, kertoo Lampinen.

Gabbasova

Olohuone Galleria Haukivuorella jatkaa

|
Galleristi yllättyi suosiosta. Tarja Forsblom avasi toukokuun lopulla Olohuone Galleria nimeä kantavan kotigallerian ja kahvilan Haukivuorella Pitkäahonmutkassa sijaitsevaan entiseen koulurakennukseen. Näyttelytiloina toimivat toinen olohuone ...
Toimintakeskuksella ja Uutta elämää -myymälässä valmistaudutaan kuumeisesti joulun tuloon. – Parhaillaan on meneillään neuvottelut pop up -joulumyymälästä keskustaan, kertovat Emmi Tuhkanen ja Heikki Siitonen ratsujensa selästä.

Uutta elämää -myymälä valmistautuu joulusesonkiin

|
Kierrätysmateriaalit saavat toimintakeskuksen pajalla uuden elämän. Yrittäjänkadulla sijaitsevassa Uutta elämää myymälässä on myynnissä Toimintakeskuksen pajatuotteita, joita valmistetaan kierrätysmateriaaleista. – Uutta elämää -myymälä ei ota ...
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sisäilmaan ja ilmanvaihtoon liittyy monia harhaluuloja

|
Ilman rakennevuodot sekoitetaan painovoimaiseen ilmanvaihtoon. Monet suomalaiset uskovat yhä, että kodin ilma vaihtuu luonnollisesti ikkunanpielistä ja lattianraoista. Ilman rakennevuotoja luullaan virheellisesti painovoimaiseksi ilmanvaihdoksi. Todellisuudessa ...
– Hyvä nyrkkisääntö oikean rinnanympäryksen valintaan on se, että selän ja rintaliivin väliin täytyy mahtua tulitikkuaski pitkittäissuunnassa. Silloin liivien venymä on oikeanlainen. Kuppikokoa valitessa tärkeää on, että kuppi tukee rintaa ja rinta ei tursuile ulos kupista, Johanna Marttinen ohjeistaa.

Voi hyvin oikeankokoisissa liiveissä

|
Liiviostoksilla kannattaa kysyä asiantuntijan neuvoa. Asiointi alusvaatteita myyvässä erikoisliikkeessä saattaa olla jymy-yllätys. Monesti käy nimittäin niin, että kuppikokoa valitessa aakkosissa mennäänkin huomattavasti pidemmälle kuin ...
3.KUVA Hair Game Pullinen, Mansikka

Syksy tuo tummempia sävyjä hiustrendeihin

|
Kesän jälkeen hiukset kaipaavat tehohoitoa. Kesällä on paljon juhlia ja tapahtumia, jolloin hiuksia äsitellään itse ahkerasti. Myös aurinko kuivattaa hiusta. – Kesän ja aurinko ...